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ひもしばりするようになって

しもやけ対策に飲んでいたビタミンEですが、なくなったことと、ひもしばりするようになったのとで、飲まなくなりました。まだまだ寒い日々が続いているので、しもやけ対策は必要だと思うのだけど、少なくとも就寝中は必要なくなりました。

起床すると、薄手の五本指の靴下を履いて、その上に足首までの靴下をはいて、その上に、膝下まで上がるモコモコのハイソックスを履いています。
それでも寒いときは、フェルトのルームシューズを履いていたりします。

薄手の五本指の靴下は、足の指と指を離す作用があるのか、快適です。

暖かくなったら、モコモコのハイソックスは止めて、フットウォーマーにすると思います。

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ひもしばり用の幅広のベルト

ホームセンターの電工関係の腰ベルトで、一本500円位で手に入るけど。足を縛るには、長すぎる。このため昨晩、長さ調節している8の字のコキの縫い付け部分を切り離し、長さ調整をやり直したら、足を縛ることが出来るようになった。
使えそう。平織りの紐やパーツを揃えるよりかはずっと安上がり。切り離した末端処理金具(80円位)だけ別途調達。

足を縛っている紐が緩むと、

足を縛っている紐が緩むと、冷えます。

ベルトの紐ではなく、もう少し幅の広いものにしたいなぁ、って、思っています。特に、膝上のもの。
礒谷療法グッズを購入した方が安上がりのような気もしますが、、。


ひもしばり、って、礒谷療法の手法なんですね。

ひとりでできる礒谷療法―理にかなった整体/礒谷 圭秀

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ひもしばり、は、冷えを取るためのエクササイズと思いきや、礒谷療法のひもしばりは、股関節を矯正するための手法。これをすることで、内臓の病気とかが改善される様子。

でも、誰かが言っておられたけど、この本、女性を縛っているから、人前で開けるのは憚る本ですよね。



私は今のところ、ひもしばりの紐は、100均で手に入る綿の平織りベルトで代用しています。ベルトの金具で長さを調整でき、しっかりと縛れます。外すのも簡単。ただ、少し細いかも。

靴下やフットウォーマーを脱いで、足を3ヶ所縛って、就寝しています。
朝までぐっすり、ふくらはぎは暖かく柔らかくなった感じだから、こむら返りの心配はなさそう。

ひもしばり、ってどうよ。

ひも1本で家庭でできる!「冷え取り」ひもしばり健康法―冷え症から不眠、婦人病、慢性病までカンタ.../奥村 耕二

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こむら返りするのは、冷えから? 確かに、冷やすとこむら返りしやすいので、、、。
紐、といっても、、、ネクタイでよいようなので、100円ショップのものでよいでしょう。
ただ、少し短いので、、、、。

ベルトは少し幅が狭いかも。


プロフィール

hatwo

Author:hatwo
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近畿SCD・MSA友の会の正会員で、現在、副会長兼編集です。ホームページもメンテナンスしています。だから、そっち方面のことも載せています。

あっちこっちガタがきている様で、、、(T_T)

プロフィールのふくろうのぬいぐるみは、1997頃からうちにいます色違いの子(白色)が映画Lost In Translationに出演していました。


最近は、NPO法人まちづくりねっと・うじのサポーターとしてお手伝いしています。

ここのブログの更新頻度は、忘れたころに、、ですが、お茶っ人なら、もっと頻度は高いです。でも、そこは完全に地域SNSですけどね。

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