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私の食事

自宅にいるときは、生菜食を一日二食、昼と夕方食べている。(朝食抜き)
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職場に出るようになって、昼間食堂ではサラダだったりする。
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友の会の会合に持ち込むのは、大抵コンビニのサラダだし、、。


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生菜食がメインの野菜生活が一年半になっているけれど

先ほど、家内が寄ってきて、震えが目立たなくなったね。だと。

もともと、自覚が少ないから、、わからないのだけど、生菜食メインの野菜生活をもう18か月も続けているから、、何かしら改善があったほうが良いよね。

CQ10の効能

還元型コエンザイムQ10って、飲み続けいていて思ったことは、足をつらなくなるのではなく、釣っても、持ち越さない、、引きずらない、ということみたいです。

釣らないように、いろいろしているけれど、それでも釣ってしまうことはある。けど、CQ10を飲んでいると、その時だけで、翌日に持ち越さないですね。

睡眠不足ではないけれど、エネルギーが切れている、少なくなっている感じはしなくなっています。それも一つの効能かも。



釣り方は、いろいろあって、以前は、ふくらはぎだった。けど、最近は、足の甲の側を釣る。こっちを釣ると、ふくらはぎのようにアキレス腱を伸ばすようにはできなくて、つま先を伸ばす感じにしないといけなくて、でもそうすると、ふくらはぎを釣りそうになって、、、。つまり、そうなったら、紐縛りして、伸ばすでもなく、縮めるでもなく、、解消を待っています。

プロフィール

hatwo

Author:hatwo
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近畿SCD・MSA友の会の正会員で、現在、副会長兼編集です。ホームページもメンテナンスしています。だから、そっち方面のことも載せています。

あっちこっちガタがきている様で、、、(T_T)

プロフィールのふくろうのぬいぐるみは、1997頃からうちにいます色違いの子(白色)が映画Lost In Translationに出演していました。


最近は、NPO法人まちづくりねっと・うじのサポーターとしてお手伝いしています。

ここのブログの更新頻度は、忘れたころに、、ですが、お茶っ人なら、もっと頻度は高いです。でも、そこは完全に地域SNSですけどね。

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