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現在のコエンザイムQ10の飲み方と気づいていること

現在は、(1)朝起床時、(2)昼食後、(3)晩就寝前に以下のものを飲んでいます。

(1) ドクターズベスト 高吸収型コエンザイムQ10 バイオペリン100mg配合 ソフトジェル120粒
(2) ドクターズベスト ユビキノール カネカQH配合 (100mg) 60粒
(3) カネカ 還元型コエンザイムQ10 100mg 30粒

時々、(1)を朝飲み忘れたり、(2)も昼間飲むのを忘れたりしますが、飲んでいないと思って飲んだら、、、実は、飲んでいた、ということがまれにあるので、飲み忘れた!と思ったら、飲むのをあきらめることにしています。

これで、今気づいていること。
(a) 歩きはしっかりしている。
(b) 自覚するようなふらつきはない。
(c) 本態性振戦を自覚しなくなったし、指摘されることもなくなった。
(d) 立って、目を瞑って、黙とう!って、言われて、どこにももたれたり、触ったりせずに、立っていられた。
(e) タイミングを計るけれど、立って、ズボンをはける。
(f) ワイシャツのボタン、袖先のボタンや首の部分のボタンとかも、難なくはめたり、外したりできる。
(g) 00番とか、000番のねじを+ドライバーで緩めたり、締めたりするときに、ドライバーがぶれなくなった。
(h) 昼間の眠気がほぼなくなり、晩にかけて作業するときも(2)をもうひと粒足すことで、深夜まで集中できるようになった。
(i) スギ花粉とかにアレルギー反応が出るのだけれど、今年は、涙目にはなるけれど、軽い症状だった。
(j) 抗アレルギー剤は服用していない。
(k) CPAPのAHIとかは、低い数値(2以下)の日々が多い。
などなど、、。

けれど、
(A) しゃがんで立ち上がろうとすると、どこか持たないと立ち上がれない
(B) 階段を降りるときは、手すりが無いと、ムリ。
(C) 普段は、日に4粒は、心臓がドキドキする感じがする。

でも、上記からわかるように、日に400mgは多すぎると思っています。完全に自己責任です。かかりつけ医とかには内緒です。

個人輸入したものに
(4) ユビデカレノン錠 10mg「サワイ」
があり、上記のものを飲んでいるにもかかわらず、夕方帰宅途中、眠い時に、一錠飲んでいたりします。
でも、これって、処方薬だし、、。サプリとは利き方が違うような、、。
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プロフィール

hatwo

Author:hatwo
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近畿SCD・MSA友の会の正会員で、現在、副会長兼編集です。ホームページもメンテナンスしています。だから、そっち方面のことも載せています。

あっちこっちガタがきている様で、、、(T_T)

プロフィールのふくろうのぬいぐるみは、1997頃からうちにいます色違いの子(白色)が映画Lost In Translationに出演していました。


最近は、NPO法人まちづくりねっと・うじのサポーターとしてお手伝いしています。

ここのブログの更新頻度は、忘れたころに、、ですが、お茶っ人なら、もっと頻度は高いです。でも、そこは完全に地域SNSですけどね。

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